Correria Pura

Ola meninas, hj eu estou na correria, mas tinha que passar pra deixar mais um trecho do livro.
Aqui eu estou na correria eu tenho algumas coisas pra entregar, mas é só essa semana.

A IMPORTÂNCIA DO "TANQUE CHEIO"
Vc tem um compromisso e não pode faltar. Sai de casa com antecedênciae vai dirigindo seu carro tranqüilamente pela avenida, rumo ao seu destino, quando acontece o imprevisto: FALTA GASOLINA
Instala-se o caos: é preciso pegar uma carona até o posto mais próximo, ou abandonar o carro e pegar um taxi, e tudo isso bem na hora do rush. Vc vai chegar atrasado, terá que dar explicações, e lá se foi o seu humo. É isso que acontece quando vc não tem motivação suficiente para cumprir um programa de emagrecimento: fica no meio do caminho. A motivação é o combustível que leva vc ao seu destino que é perder peso. É claro que vc deverá "reabastecer" de vez em quando: não há motivação inicial que chegue para um deslocamento tão grande. A distância entre ser gorda e ser magra não pode ser percorrida em poucos dias. Então pense bem antes de dar a partida. Pior do que continuar gorda é virar uma vítima do efeito ioiô:Essa instabilidade pode causar sérios problemas cardíacos e desmotivá-la na busca de uma aparência melhor. Tenha em mente que a motivação terá que ser um exercício e, como tal, é preciso saber o momento certo de iniciá-lo.