Não basta dar ínicio a um programa de emagrecimento se mantivermos um olho na balança e outro no calendário, aguardando ansiosa o dia em que este programa poderá ser suspenso. Esse dia é 30 de Fevereiro. É preciso conscientizar-se de que o programa não se encerra jamais. Os novos hábitos alimentares e de conduta farão parte da nossa rotina para sempre. Até que o peso conquistado mantenha-se naturalmente sem maioores sacrifícios. É preciso adotar o novo estilo de vida de forma permanente.Porquê devo comer um mamão papaya em vez de comer uma banana split?
Continue a fazer esse tipo de pergunta e dê adeus ao sonho de ser magra. Perguntas que começam com porquê induzem a reflexões que costumam não levar a nada. Não pergunte porquê pergunte como, e entre em ação.
Abandonar a teoria para entrar na prática é um dos momentos mais difíceis para quem inicia uma dieta. É preciso comprometer-se com um programa de reeducação alimentar e levá-lo a cabo com seriedade e determinação.
Como eu falei que iria colocar trechos do livro que eu estou lendo aí está espero que gostem.
Bjos e até
Paty qual o nome do livro que vc está lendo,amei esse trecho ,é a mais pura verdade nunca perguntar porque...e 30 de fevereiro, realmente é o dia em que vou parar minha dieta...bjs e coloca mais trechos que é muito bom
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